Nell’ articolo di oggi vogliamo portare una riflessione sul tema della longevità, ovvero la capacità di vivere a lungo, mantenendo nel tempo un buono stato di salute fisica, mentale ed emotiva.
Negli ultimi periodi questo indice non si limita al numero di anni vissuti da un individuo ma si concentra su quanti di questi siano vissuti in buona salute, autonomia e benessere.

La longevità è influenzata da diversi fattori, una parte minore (20 – 30%) dipende da componenti genetiche, mentre la parte maggiore è determinata da elementi esterni e modificabili. I principali sono: alimentazione equilibrata, attività  fisica, sonno regolare, stess, relazioni sociali significative, stimolazione cognitiva, esposizione alla natura e luce solare.

Secondo i dati del OMS le donne vivono mediamente più a lungo degli uomini a livello globale, con una età media di 73,3 anni (uomini) contro 75,9 (donne).

L’ Italia si classifica quinta al mondo per quanto riguarda il tema della longevità e dell’ aspettativa di vita, con una età media di 84,01 anni. Questa, nel nostro Paese, è cresciuta negli ultimi decenni grazie ai progressi scientifici, una maggiore cura della persona e l’ aumento della ricchezza e dei servizi. Un dato molto importante è il numero di centenari in Italia, attualmente sono circa 23.000. 

Nel mondo la speranza di vita media è di 73,8 anni, anche questa è aumentata dalla seconda metà del 900′, passando da meno di cinquant’anni nel 1950 all’attuale valore.

Per concludere, siamo entusiasti di come il nostro Paese abbia interesse rispetto a questo tema e di come sempre più si parla del benessere degli individui sotto tutti i punti di vista (fisico, psicologico e sociale).
La speranza è che si sensibilizzino sempre più stili di vita sani, così che le persone possano avere una vita più lunga e serena possibile.